Una persona con Trauma Emocional mantiene adormecidos buena parte de sus sentimientos, lo cual puede tener efectos en cualquier ámbito de su vida, incluida la salud (problemas digestivos, dolores permanentes, o dolencias físicas de cualquier tipo) las relaciones, los estados emocionales (depresión, ansiedad o inseguridad continua), o los estados mentales (falta de motivación o desinterés). Un Trauma Emocional temprano en la vida de la persona generará un freno en su evolución emocional y madurativa. Nuestra programación subconsciente es la que facilita o posibilita la generación de Traumas emocionales. No son por lo tanto las circunstancias traumáticas, sino nuestra forma de interpretarlas y de responder a ellas. Son nuestras creencias las responsables últimas de la generación de Traumas emocionales.
¿Cómo se relaciona el dormir bien con el comer?
¡El sueño también es un alimento para el cuerpo! La falta de sueño elimina elequilibrio entre las hormonas (leptina y grelina) responsables de hacer quetengamos hambre y que nos sintamos saciados. Generalmente las personas que no duermen bien acaban comiendo en excesocuando su cuerpo deja de emitir los adecuados mensajes hormonales. La grasaabdominal altera las mismas hormonas. Y esto crea un ciclo que se autoperpetúay que es insano y potencialmente peligroso.
El Cuerpo Refleja lo que la Mente Requiere para Satisfacerse
Tu cuerpo es un templo sagrado, de ti depende prolongar el funcionamiento decada una de sus partes, si confiamos en nuestro cuerpo para saber qué necesita,él cuidará de nosotros, en lugar de luchar contra nosotros.La mente es la clave para perder peso y, cuando la mente está satisfecha, elcuerpo deja de ansiar demasiada comida. Una sana interacción entre la mente y el cuerpo nos dará resultado óptimosporque nos pide una única cosa: Encontrar su satisfacción.Estar satisfechos es algo que la comida sola no puede hacer, porque además delestómago debemos nutrir el cuerpo con comida sana; el corazón con alegría,compasión y amor; la mente con conocimientos y el espíritu con auto-conciencia
Toma de conciencia sobre lo que comes Basado en el libro ¿De qué tienes Hambre?
Te has preguntado realmente ¿Qué es lo que necesitas comer? ¿Qué requiere tuorganismo físico y tu alma para sentirse satisfechos?Empieza a prestar atención a lo que desencadena tu hambre física para podercomprender lo que tu conciencia requiere.Soy Amneris Inciarte maestra de Conciencia de la Sanación y te invito a que justocuando estés a punto de comer sigas los siguientes pasos:
