Ser una persona positiva no es una tarea sencilla, se necesita tiempo y práctica, un conocimiento interno que nos permitirá tener más aceptación y menos autocrítica. En Conciencia de la Sanación te compartimos algunos tips a tener en cuenta para desarrollar una mejor versión de ti a través de los pensamientos positivos: 1.- Rodéate de personas que te hagan sentir bien y te ayuden a afrontar la vida con optimismo, a estas personas también se les conoce como personas empáticas. 2.- Ríe frecuentemente, la sensación de reírse de las situaciones y de sí mismo puede revitalizarte. Recuerda que nada es tan importante como a veces parece. 3.- Hacer ejercicio físico aumenta tu nivel de energía y te ayuda a mejorar el estado de #ánimo y por ende tu forma de pensar y afrontar la vida. 4.- También puedes escuchar música que te traslade a un estado de ánimo mucho más positivo, y te motive a recordar momentos felices, aumentando tu autoestima y la confianza en ti mismo. 5.- No te compares con otras personas, aunque la grama del vecino siempre parece más verde, cada quien lidia con diversas situaciones que desconocemos y que en ocasiones son más difíciles que las que nosotros mismos estamos atravesando. 6.- Detecta en qué áreas debes cambiar: es muy importante identificar en cuáles áreas de nuestra vida solemos tener pensamientos negativos, para tomar el control e iniciar un cambio de paradigmas. Y finalmente, no olvides que mantener un estilo de vida saludable incrementa nuestra fuerza y ánimo de una manera positiva.
¿Cómo funciona la hipnosis clínica reparadora?
La regresión hipnótica es una herramienta que nada tiene que ver con sumisión o control mental, la hipnosis clínica reparadora busca la memoria emotiva, el lugar donde quedó anclada la emoción que le impide a la persona ser feliz. Esta es una terapia que genera bienestar y crecimiento personal, forma parte de mi preparación profesional al servicio de cada uno de ustedes.
Beneficios de la hipnosis clínica reparadora
1.- Con la Hipnosis es posible vencer el miedo paralizante que hace que algunas personas no puedan afrontar situaciones específicas de su vida. 2.- Episodios de terrores nocturnos, insomnio y pesadillas reiteradas encuentran rápido alivio mientras el desarrollo del tratamiento permite encontrar las causas y la cura. 3.- Genera cambios interiores muy profundos que apuntan sobre todo a mejorar la calidad de vida del paciente. 4.- Las fobias, y los ataques de pánico; las enfermedades psicosomáticas como el asma, y aquellas vinculadas con la alimentación como la anorexia, la bulimia y la obesidad, encuentran en la hipnosis el lugar adecuado para el alivio en breve tiempo, junto con la profunda remoción de sus causas en períodos no demasiado prolongados. 5.- El paciente sentirá paz y tranquilidad.
¿Qué es la terapia regresiva y para qué sirve?
Las regresiones son herramientas terapéuticas que le permite al paciente afrontar bloqueos emocionales, fobias, insomnio, enfermedades psicosomáticas y traumas, lo que permite despertar recuerdos que la persona no sabía que existían y que a través de la regresión podrá encontrar la fuente que originó el bloqueo que se tiene en el presente. Las técnicas habituales en la terapia regresiva son la relajación profunda y la hipnosis. En ambos casos, al llevar la mente a un estado de reposo se llegará al inconsciente para que los recuerdos y las vivencias que atormentan a la persona salgan a la luz, de esta manera se tomará consciencia de ellos, recuperando así el control de su vida. Recuerda que en Conciencia de la Sanación cuentas con Amneris Inciarte, especialista en Hipnosis Clínica Reparadora.
¿Cómo te ayuda la regresión a vidas pasadas?
La técnica de regresión a vidas pasadas ayuda con la curación física, mental, emocional y espiritual, que incluye: 1. Revivir experiencias de vidas pasadas 2.Proporciona información sobre por qué las personas se sienten conectadas con ciertos lugares o personas. 3. Reconocer las razones detrás de dolencias físicas y psicológicas no identificadas. 4. Reconocer y apreciar el aspecto espiritual de la propia vida.
¿Se pueden reconocer vidas pasadas a través de la hipnosis?
Las regresiones a las vidas pasadas son un caso especial de las regresiones en general. Aunque el paciente lo ignore conscientemente, esa información está almacenada en su inconsciente y puede ser recuperada a través de regresiones a la infancia, al útero o a vidas pasadas para afrontar de nuevo aquellos episodios y gestionarlos de manera distinta, con capacidades y recursos diferentes. Se trata de ofrecer al inconsciente una versión distinta sobre algo que ocurrió una vez, algo que resultó traumático y no quedó resuelto o no fue adecuadamente gestionado.
¿Por qué no recordamos nuestras vidas pasadas?
No recordamos las vidas pasadas para evitar la lucha con los recuerdos, porque si recordáramos el mal que hemos hecho o el sufrimiento que hemos pasado, las personas que nos han hecho daño o a quienes hemos dañado, no podríamos vivir entre ellos hoy. En ocasiones, esas personas del pasado son parte de nuestra familia y amigos en el presente que se están reuniendo con nosotros para la reconciliación.
Beneficios del amor propio
En Conciencia de la Sanación queremos compartirte los beneficios del amor propio en nuestra vida y la manera en que influye en nuestro entorno de forma positiva: 1.- Relaciones Personales Brillantes : Cuando te amas y respetas, ¡atraes a personas increíbles como un imán! Tu confianza irradia y conectas más profundamente con otros. ¡Adiós a las amistades tóxicas, hola a las conexiones auténticas y coherentes con tu vibración. 2.-Triunfa en el Trabajo : Una autoestima sólida te transforma en una máquina de #productividad y creatividad. ¡Adiós procrastinación, bienvenido los logros ! Tu valía se refleja en cada paso . ¡Prepárate para esos ascensos merecidos! 3.-Romance en Llamas : Cuando te amas, atraes a alguien que realmente merece tu #corazón. Dile adiós a los #dramas innecesarios y abre los brazos a una relación basada en respeto y amor verdadero. ¡La chispa nunca se apaga!
Consejos para saciar el hambre emocional
Existen algunas pautas que podemos hacer para saciar el hambre emocional y así controlar la obesidad, sin tener que recurrir a la comida: • Hacer ejercicio. Caminar, correr y hacer yoga pueden ayudar a deshacerse de los estados emocionales que activan el hambre emocional. • Meditar. Respirar profundamente y concentrarse en esta actividad durante un par de minutos es suficiente para reducir el impulso. Ayuda, también, en caso de estrés o depresión. • Practicar la alimentación consciente. Comer despacio nos permite identificar fácilmente cuando estamos satisfechos y poder parar. Procura comer sentado, sin distracciones y dedicando un tiempo suficiente para ello. • Establecer un plan de comidas. Estructurar y planificar tus comidas evitará que improvises, que piques entre horas y te dejes llevar por los impulsos. • Eliminar las tentaciones. Si no tenemos en casa alimentos inadecuados, será más fácil evitar la tentación de atracar la nevera o la despensa. • Evitar el “me apetece”. Controlar los impulsos y evitar los antojos que no nacen de una necesidad fisiológica es importante. • Buscar apoyo profesional. Si creemos que la alimentación emocional se ha asentado en nuestras vidas, es positivo buscar ayuda de un profesional de la salud.
Efectos del hambre emocional sobre la salud
Cuando el hambre emocional surge de manera puntual por motivos aislados no tiene efectos sobre la salud. El problema es cuando se convierte en una rutina y los atracones son recurrentes. En este caso, las consecuencias pueden ser físicas y psicológicas. • Aumento de peso. Cuando el hambre emocional nos domina tendemos a comer en exceso alimentos ricos en grasas, procesados, etc. Por lo tanto, una de las primeras consecuencias es un aumento progresivo del peso corporal. • Pérdida de autoestima. Sumar unos cuantos kilos junto con la sensación de culpa que deja detrás de sí el atracón emocional, acaba teniendo efectos negativos sobre nuestra autoestima. • Empeoramiento de la salud. Si comemos mal y, además, no nos encontramos bien emocionalmente, el estado de salud general también se ve afectado. Es normal que los pacientes presenten problemas digestivos, niveles de azúcar altos o hipertensión arterial.
