Se ha demostrado que cada pensamiento genera a nivel cerebral la liberación neurotransmisores y neuro hormonas como (Adrenalina, Dopamina, Noradrenalina, Adreno corticotropina) cuyo efecto en el resto del organismo desencadena una respuesta que será más o menos #agradable en función del tipo de #sustancia liberada.
Por lo tanto, si ante situaciones de la vida diaria, el enfoque (los pensamientos) se dirigen predominantemente hacia aspectos que tal vez no nos gusten, y que los mismos signifiquen algo negativo para nosotros, en ese caso las #emociones vinculadas a ella serán miedo, ira, rabia, frustración, etc.
Por ello, estar atento a los pensamientos, y filtrar en la medida de lo posible lo que nos afecta, también nos libera de daños a la salud.
