Una persona con Trauma Emocional mantiene adormecidos buena parte de sus sentimientos, lo cual puede tener efectos en cualquier ámbito de su vida, incluida la salud (problemas digestivos, dolores permanentes, o dolencias físicas de cualquier tipo) las relaciones, los estados emocionales (depresión, ansiedad o inseguridad continua), o los estados mentales (falta de motivación o desinterés). Un Trauma Emocional temprano en la vida de la persona generará un freno en su evolución emocional y madurativa. Nuestra programación subconsciente es la que facilita o posibilita la generación de Traumas emocionales. No son por lo tanto las circunstancias traumáticas, sino nuestra forma de interpretarlas y de responder a ellas. Son nuestras creencias las responsables últimas de la generación de Traumas emocionales.
El Cuerpo Refleja lo que la Mente Requiere para Satisfacerse
Tu cuerpo es un templo sagrado, de ti depende prolongar el funcionamiento decada una de sus partes, si confiamos en nuestro cuerpo para saber qué necesita,él cuidará de nosotros, en lugar de luchar contra nosotros.La mente es la clave para perder peso y, cuando la mente está satisfecha, elcuerpo deja de ansiar demasiada comida. Una sana interacción entre la mente y el cuerpo nos dará resultado óptimosporque nos pide una única cosa: Encontrar su satisfacción.Estar satisfechos es algo que la comida sola no puede hacer, porque además delestómago debemos nutrir el cuerpo con comida sana; el corazón con alegría,compasión y amor; la mente con conocimientos y el espíritu con auto-conciencia
La meditación y sus beneficios para tu vida
La meditación es una técnica destinada al control de la mente y el cuerpo, que conduce a la relajación profunda, permitiéndole al practicante estar en paz consigo mismo y su entorno. Soy Amneris inciarte, terapeuta holística de Conciencia de la Sanación, me capacité con el Dr. Deepak Chopra, en la práctica de la meditación para de esta manera poder guiarte con el criterio correcto, a identificar desde tu interior aquellas respuestas que ameritas para la obtención de la salud, felicidad y paz que requieres. La meditación te ofrece beneficios específicos como:* Ralentiza el envejecimiento*Favorece la concentración.* Disminuye la inflamación crónica en el cuerpo.* Regula las hormonas, fortaleciendo el sistema inmune.*Reduce la ansiedad y la depresión.* Reduce la frecuencia e intensidad de los pensamientos negativos.