Para aprender a gestionar las emociones, primero de todo debes identificar esas emociones. Intenta averiguar qué es lo que sientes: enfado, disgusto, culpabilidad, ira. Y se debe analizar siendo sinceros con nosotros mismos. En Conciencia de la Sanación te presentamos algunas herramientas que si las sigues adecuadamente conseguirás resultados óptimos para tu vida. Las emociones nos muestran que algo sucede y que debe tratarse.