La meditación es una técnica destinada al control de la mente y el cuerpo, que conduce a la relajación profunda, permitiéndole al practicante estar en paz consigo mismo y su entorno. Soy Amneris inciarte, terapeuta holística de Conciencia de la Sanación, me capacité con el Dr. Deepak Chopra, en la práctica de la meditación para de esta manera poder guiarte con el criterio correcto, a identificar desde tu interior aquellas respuestas que ameritas para la obtención de la salud, felicidad y paz que requieres. La meditación te ofrece beneficios específicos como:* Ralentiza el envejecimiento*Favorece la concentración.* Disminuye la inflamación crónica en el cuerpo.* Regula las hormonas, fortaleciendo el sistema inmune.*Reduce la ansiedad y la depresión.* Reduce la frecuencia e intensidad de los pensamientos negativos.